angela1105

現代人幾乎都是壓力很大的再過每一天

不管是上班族或是學生

其實大家壓力都很大

身為媽媽的我

白天要上班晚上回家要顧小孩

三餐真的都是老外

回家之後還要煮飯根本是不可能

外食最擔心就是營養補充不夠

要靠吃飯來補充營養真的太少

除了平常每天都要補充的B群及鈣片之外

Angel最近發現一個好物Omega-3 紫蘇有酵飲 

一天只要補充一包就可以有10包魚油=44包腰果的的純素好油

好油可以讓我已經開始慢性發炎的身體變舒服

什麼叫作慢性發炎

1. 睡眠品質不佳 難入睡

2. 生活或工作壓力大

3. 常熬夜或作息不正常

4. 體重過重

5. 常外食

6. 常吃加工食品或油炸食物

7. 常喝含糖飲料

8. 常吃蛋糕.餅乾.糖果等甜食

9. 有抽菸或喝酒的習慣

10. 容易肩頸痠痛

看完以上的10點

我除了抽菸喝酒之外

根本就是全中

難怪常常會感冒抵抗力低

這次連續喝了Omega-3 紫蘇有酵飲三天

每天都在早上的時候喝一包

有感覺睡眠品質變的比較好

幾乎是躺下就馬上可以入睡

而且一覺到天亮

對我來說很有感覺

連喝三天

三天睡眠品質都很好

沒有亂作夢

直接早上醒來

而且身體也感覺比較舒服

本來有感冒

也有稍稍舒緩

推薦給跟我一樣有慢性發炎的人食用

真的要試過才知道有多好!!

後記 :

持續吃了快一個月

真的有疏緩我的身體

原來MC前後都會感冒的我

這個月奇蹟似的沒有大感冒

雖然還是有一點點感冒症狀

但是比起之前真的是好太多了

我要繼續持續的每天吃

期望之後每天身體都舒服建康 !!